Sunday, May 26, 2024
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What is depression ( detailed ) जानिए डिप्रेशन किसे कहते हैं।

*- डिप्रेशन ( Depression ) क्या है |

डिप्रेशन  ( Depression ) एक तरह का टेंशन होता है  यह एक मानसिक बीमारी है | जो कोई न कोई बात या विषय वस्तु के संबंध में गहराई से बार बार आत्मा को चोट पहुंचता रहता  है 

*- डिप्रेशन ( Depression ) क्या है |

डिप्रेशन  ( Depression )
एक तरह का टेंशन होता है यह एक मानसिक बीमारी है | जो कोई न कोई बात या विषय वस्तु के संबंध में गहराई से  बार बार आत्मा को चोट पहुंचता  रहता  है |
डिप्रेशन बहुत घातक भी होसकता है| जो इंसान को इंसान के जीवन से भटका कर इंसान के जीवन को खोखला कर के रख देता है |
डिप्रेशन इंसान के हस्ते खेलते जीवन के संसार को उजाड़ देता है | डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है | कभी कभी डिप्रेशन इंसान पर बहुत अधिक हाबी हो जाता है
और डिप्रेस्ड लोग हिंसक भी हो सकते  हैं  जो खुद की या किसी की भी जान भी ले सकते हैं | बहुत से लोग अपना नियंत्रण खो कर आत्म हत्या तक भी कर बैठते है |
कुछ लोग जितना हो सकता है उतना मेनेज भी करते है | डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है डिप्रेशन जानबर को भी हो सकता है  पशुओं को भी हो सकता है |
और हर तरह के इंसान को भी हो सकता है |  जो लोग मोटिवेशन का कार्य करते हैं जो दूसरों को प्रेरणा देते हैं सलाह देते हैं | भले ही डिप्रेशन पर ही सलाह क्यों न देते हों उन्हें भी डिप्रेशन हो सकता है |
डिप्रेशन एक तरह का मानशिक दुख होता है जो किसी भी बात को लेकर कमजोर महसूस कराता है और चुभता रहता है ग्लानि महसूस कराता रहता है | जब कोई इंसान खुद को बेबस लाचार असहाय महसूस करते हैं  |
जब भविष्य की उम्मीद टूट जाती हैं  | तो डिप्रेशन खुद व खुद उत्पन्न होने लगता है | ऐसे समय अपने मानसिक संतुलन को किसी भी तरफ परिवर्तित किया जाना चाहिए जब भी किसी भी व्यक्ति को किसी भी तरह का संकट हो अपने आप को
नियंत्रित करना चाहिए  किसी खुसी नुमा पल को याद करते हुए आनंद की अनुभूति करना चाहिए | और ऐसे संकट के समय को हस्ते खेलते निकालने में ही फायदा है |
जब आपका मन गलत दिसा की ओर काम करे आत्म हत्या जैसे विचार आयें तो सबसे पहले अपने दिमाग को संतुलित करना चाहिए | ऐसे गलत बिचार ( डीसीजन ) के पहले सोचना चाहिए कि
आपके पास क्या क्या चीजें हैं कौन कौन से लोग हैं क्या क्या है उसके बारे में सोकना चाहिए उन सारी चीज व लोगों के बारे में सोचना चाहिए उन्हें व्यवस्थित करने में दिमाग का इस्तेमाल करना चाहिए  |
आनंद की अनुभूति करना चाहिए | जब आप ऐसा करते हैं तो आपका वो गलत विचार से ध्यान हटाकर उन चीजों लोगों में खुसियों में व्यस्त होकर गलत समय निकल सकता है और आप किसी भी गलत कार्य गलत डीसीजन से बच सकते हैं |
यह किसी बुरी ख़बर से या कोई काम के बिगड़ने से उदास होने पर, दुख और निराशा, अपमान होने पर झगड़े आदि की कोई गहरी और असहनीय बात डर और घबराहट चिड़चिड़ापन होने पर जन्म लेता है | डिप्रेशन के विभिन्न निम्न प्रकार हैं |

डिप्रेशन (Depression) किन लोगों को हो सकता है |

डिप्रेशन ( Depression )
 वैसे तो हर किसी को हो सकता है कुछ लोगों पर हावी हो जाता है तो वहीं कुछ लोग मैनेज करते रहते हैं | आम तौर पर डिप्रेशन अधिक तर उन लोगों को होता है |
जो किसी भी बात में समझौता नहीं कर पाते हैं | जो किसी भी बात में अपने आप को कमजोर महसूस करने लगते हैं और चिड़चिड़ापन रहता है | उन की ये जिद्द होती है |
में ये करके रहूँगा, में आगे रहूँगा, मेरे से किसी ने ऐसा क्यों कहा, ऐसा क्यों किया, अमुख व्यक्ति तो अमुख काम करता है | अमुख  व्यक्ति ये है वो है, ये बन गया वो बन गया, में क्यों नहीं |
मेरे दोस्त के पापा ने मेरे दोस्त के लिए ये कर दिया, वो कर दिया, मेरे पापा नहीं करते | मेरी सहेली का पति इतना पैसे वाला है, ये है, वो है, नोकरी में है, बिजनेसमेन है,
वो मेरी सहेली के लिए ये करता है, वो करता है, में तो अभागी हूँ / अभागा हूँ , | सब आगे निकल गए में पीछे रहगया | अमुख व्यक्ति या सब लोग पास हो गए में फैल हो गया |
इन सब बातों को लेकर इंसान अपने आप में दुखी हो कर बार बार अभागा पन देखता रहता है और फिर किसी अमुख  बात का टारगेट करके अपने आप को चोट पहुंचता रहता है |
इन सारी समस्या में उन अमुख वाक्या से समझोंता नहीं कर पाता है जिस कारण दुख इतना गहराई पर ले जाता है कि डिप्रेशन का रूप ले लेता है |
कुछ लोग कोई काम के प्रयास करते हैं और वह काम नहीं बन पाता है तो इंसान उसके लिए भी सैम समझोता न करते हुए दुखी होता रहता है |
ऐसे लोगों को और नकारात्मकता वाले लोगों को डिप्रेशन अधिक होता है या हर बात में अपने आप को समझदार समझ कर क्लेश करता है और दुखी होता है जहां विवेक खोजता है पागल पन आ जाता है  |
ऐसे लोगों को अधिकतर डिप्रेशन होता है |

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